Nieuw kopen:
€ 17,86
Adviesprijs: € 19,95

De Adviesprijs is de aanbevolen prijs voor een product, vastgesteld door de fabrikant en verstrekt door de fabrikant, leverancier, of verkoper.
Meer informatie
Bespaar: € 2,09 (10%)
Prijzen zijn inclusief btw.
Op voorraad.
[{"displayPrice":"€ 17,86","priceAmount":17.86,"currencySymbol":"€","integerValue":"17","decimalSeparator":",","fractionalValue":"86","symbolPosition":"left","hasSpace":true,"showFractionalPartIfEmpty":true,"offerListingId":"Z0PICG55G9n5MHBbkDNPZ75NxA5JiDliZD3NCfZh8pU%2B2Og8bT4lhpDQaR46xNQP%2Bns286D18BFrI1Cu6InSa4zvplrhRzB8cKpDRbIiiz4JdLEHT1kxNnTCqwV1LGprk0mfSj%2FnolbUgiD0IW%2Ftf9pFwCHKYZZq","locale":"nl-NL","buyingOptionType":"NEW"}]
€ 17,86 () Bevat geselecteerde opties. Inclusief initiële maandelijkse betaling en geselecteerde opties. Gegevens
Prijs
Subtotaal
€ 17,86
Subtotaal
Uitsplitsing van initiële betaling
Verzendkosten, bezorgdatum en totaalbedrag bestelling (inclusief btw) weergegeven bij het afrekenen.
Je transactie is beveiligd
We doen er alles aan om jouw veiligheid en privacy te beschermen. Ons systeem voor betalingsbeveiliging codeert jouw gegevens tijdens een transactie. We delen jouw creditcardgegevens niet met externe verkopers en we verkopen jouw gegevens niet aan anderen. Meer informatie
Verzonden vanuit
Amazon
Verkocht door
Amazon
Verzonden vanuit
Amazon
Verkocht door
Amazon
Krafttraining+mit+Fitness...
Delen

Download de gratis Kindle-app en begin direct met het lezen van Kindle-boeken op je smartphone, tablet of computer. Geen Kindle-apparaat vereist. Meer informatie

Lees direct in je browser met Kindle Cloud Reader.

Gebruik de camera van je mobiele telefoon om de onderstaande code te scannen en de Kindle-app te downloaden.

QR-code voor downloaden van Kindle-app

Voer je mobiele telefoonnummer of e-mailadres in

Je aanvraag wordt verwerkt...

Door op Link sturen te drukken, ga je akkoord met de gebruiksvoorwaarden van Amazon.

Je stemt ermee in om een geautomatiseerd sms-bericht te ontvangen van of namens Amazon over de Kindle-app op je bovenstaande mobiele nummer. Toestemming is geen voorwaarde voor aankopen. Er kunnen kosten in rekening worden gebracht voor berichten en data.

Naar achter klappen Naar voren klappen
Luisteren Wordt afgespeeld... Tijdelijk onderbroken   Je luistert naar een voorbeeld van de Audible-audio-editie
Meer informatie

Krafttraining mit Fitnessbändern: TheraBand ® + Body-Tube ® + Miniband + Deuserband Perfect Paperback – 7 oktober 2019

4,4 van 5 sterren 146 beoordelingen

Amazon-prijs
Nieuw vanaf Tweedehands vanaf
Paperback (Perfect)
€ 17,86
€ 17,86

Je aankoop verbeteren

Vaak samen gekocht

  • Krafttraining mit Fitnessbändern: TheraBand ® + Body-Tube ® + Miniband + Deuserband
  • +
  • Deuser Band Light, schwarz/rot
Totaalprijs:
Alle drie de items op verlanglijst zetten
Deze items worden verkocht en verzonden door verschillende verkopers.
Kies items om samen te kopen.

Productbeschrijving

Over de auteur

Ronald Thomschke arbeitet als Sportdozent und Präventionstrainer im Hochschulsport sowie an Volkshochschulen. In seinen Büchern publiziert er jene Trainingskonzepte, die sich in seinen zahlreichen Seminaren und Kursen mit Teilnehmern jeder Altersgruppe bereits tausendfach bewährt haben. In seinem Trainingsbuch „Krafttraining mit Fitnessbändern“ stellt er die verschiedenen Fitnessband Typen (TheraBänder, Body-Tubes, Minibänder, Deuserbänder) vor und veranschaulicht deren Anwendung in der Trainingspraxis.

Productgegevens

  • Uitgever ‏ : ‎ Steffen Verlag; 2e editie (7 oktober 2019)
  • Taal ‏ : ‎ Duits
  • Perfect Paperback ‏ : ‎ 176 pagina's
  • ISBN-10 ‏ : ‎ 3957990815
  • ISBN-13 ‏ : ‎ 978-3957990815
  • Afmetingen ‏ : ‎ 16.8 x 1.7 x 23.6 cm
  • Klantenrecensies:
    4,4 van 5 sterren 146 beoordelingen

Klantenrecensies

4,4 van 5 sterren
4,4 van 5
146 wereldwijde beoordelingen

Beste recensies uit Nederland

Er zijn 0 recensies en 0 beoordelingen van Nederland

Beste recensies uit andere landen

RM
5,0 van 5 sterren Super Ideen und tolle Vielfalt
Beoordeeld in Duitsland op 23 oktober 2019
Geverifieerde aankoop
D.G.
5,0 van 5 sterren Super Buch
Beoordeeld in Duitsland op 27 maart 2021
Geverifieerde aankoop
Klantafbeelding
5,0 van 5 sterren Super Buch
Beoordeeld in Duitsland op 27 maart 2021
Ich habe das Buch heute erhalten. Es kam super verpackt bei mir an. Ich habe bisher nur so mal drüber geschaut, aber was mir wichtig war die Übungen mit verschiedenen fitnessbändern und die Übungen mal vernünftig erklärt. Ich habe diesbezüglich ein paar Bilder gemacht (sry wenns nicht die besten sind 🙃😅) nur um einen Überblick zu erhalten, falls man sich das Buch kaufen möchte.

Ich werde mir das Buch jetzt erstmal durchlesen und mir einen Trainingsplan erstellen. Bzw auch mal das zirkelraining ausprobieren. Als mutter von 2 Kindern die zur Kita gehen ist man durch Corona oft nicht in der Lage zum Studio zu gehen und da wegen dem Lockdown auch fast alles geschlossen hat finde ich das eine super Alternative für Zuhause. Zudem habe ich gerne was zum nachschlagen da, wo ich immer wieder was in der Hand halten kann..immer wieder irgend ne seite am PC raussuchen nervt mich..ich hab keine zeit 😅🤣.

Im Buch wird auf viele Sachen eingegangen zb
die verschiedenen Arten der Fitnessbänder Die muskelgruppen
Vorteile des Trainings
Trainingsorganisation
Allg. Trainingshinweise
Regeneration und förderlich Lebensmittel dazu
Die Übungen (ausführlich erklärt mit Bildern und Varianten)
Zirkeltraining
Übungen für einzelne körperregionen
Partner Workout für 2 Personen

Am Schluss ist noch ein Ausgleichstraining enthalten und eine Übersicht über die Muskulatur des Menschen, wo alle Muskeln beschriftet sind.

Also ich empfehle das Buch. Es sind viele Übungen drin. Es ist sehr übersichtlich und einfach gehalten...kein drum rum geschreibe und keine unnötige Werbung oder sonstige störende Faktoren. Das was man bei der Bestellung erwartet 😬
Afbeeldingen in deze recensie
Klantafbeelding Klantafbeelding Klantafbeelding Klantafbeelding Klantafbeelding Klantafbeelding Klantafbeelding
KlantafbeeldingKlantafbeeldingKlantafbeeldingKlantafbeeldingKlantafbeeldingKlantafbeeldingKlantafbeelding
Eisfuchs21
5,0 van 5 sterren Super Buch, ist sein Geld wert!
Beoordeeld in Duitsland op 18 november 2020
Geverifieerde aankoop
Manu
5,0 van 5 sterren Bestes Buch zum Training mit Widerstandsbändern
Beoordeeld in Duitsland op 3 december 2019
Geverifieerde aankoop
klaus blancke
5,0 van 5 sterren Wertvolle Hinweise
Beoordeeld in Duitsland op 8 december 2021
Geverifieerde aankoop