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Fit For Fun - Step Workout - Cardio & Fatburning

Becker, Elli (Directeur) Leeftijdsclassificatie: Geen leeftijdsbeperking Indeling: DVD

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11 februari 2011

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Productbeschrijving

Fit werden, Fett verbrennen und dabei Spaß haben?.

Diese DVD bietet einen tollen Einstieg in die beliebte Dauerbrenner-Trendsportart 'Step'. Die Stepstunde für zu Hause - so klappt es garantiert.

Der international bekannte Step-Experte JJannie Lindeque vermittelt mit seinem motivierenden Programm auf leichte, spielerische Art viel Spaß an diesem Sport.

Zuerst werden aus einfachen Basis-Bewegungen alle Grundschritte Step-by-Step aufgebaut, nachvollziehbar gezeigt und anschaulich erläutert. Jede Schrittfolge wird dann langsam erweitert und geübt, bis zum Schluss.
Eine einfache Choreographie entsteht.

Wer schon ein wenig Übung hat, kann diese dann noch mit der Aufbau-Choreographie erweitern, so dass das Training auch nach vielen absolvierten Einheiten garantiert nicht langweilig wird. Zum Abschluss gibt es ein Cooldown mit Stretching, um die Muskulatur geschmeidig zu halten.

Jannies Lindeques exotischer Charme und seine mitreißende Art wecken Begeisterung und Ehrgeiz und machen ihn und seine Step Workouts so beliebt.

Productgegevens

Breedte/hoogteverhouding ‏ : ‎ 1.77:1
Taal ‏ : ‎ Duits, Duits
Productafmetingen ‏ : ‎ 13.6 x 1.7 x 2 cm; 75 gram
Regisseur ‏ : ‎ Becker, Elli
Uitvoeringstijd ‏ : ‎ 1 uur en 10 minuten
Publicatiedatum ‏ : ‎ 11 februari 2011
Taal ‏ : ‎ Duits (Dolby Digital 2.0), Duits (Dolby Digital 5.1)
Studio ‏ : ‎ WVG Medien GmbH
ASIN ‏ : ‎ B004D2FOGG
Aantal disks ‏ : ‎ 1

Klantenrecensies:
145 beoordelingen

Klantenrecensies

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4 sterren		14%
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Hoe klantenrecensies en -beoordelingen werken

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Stephanie J.

Für Anfänger sehr gut, für Fortgeschrittene mässig geeignet

Beoordeeld in Duitsland op 26 januari 2017

Geverifieerde aankoop

Dies ist/war meine erste Step-Aerobic DVD. Hatte also keinerlei Vorerfahrung in dem Bereich (bin allerdings ansonsten relativ sportlich). Als ich mit dem Anfängerprogramm begonnen hab, war ich noch ziemlich begeistert. Die Schritte werden erklärt und vorgeführt. Währenddessen macht man mit den Damen im Hintergrund die vorherigen Bewegungen weiter, so dass man in Bewegung bleibt und nicht nur doof zuschauen muss, bis man es gesehen und verstanden hat.
Durch verschiedene Programmlängen daher sehr gut für jeden Fitness-Level geeignet.

Jetzt zum Punktabzug:
Die Choreographien für Fortgeschrittene ist nur unwesentlich verändert. Sie sind einfach nur länger. Und man muss sich durch den kompletten Basic-Kram quälen, der dann doch recht langweilig wird (8x vor den Step marschieren, 8x auf dem Step marschieren, das ganze mehr mals wiederholen, dann das ganze mit 4x auf und 4x vor dem Step usw).
Bei den längeren Versionen für Fortgeschrittene kommen dann immerhin noch ein paar Schritte dazu. Aber insgesamt sind Anfänger- und Fortgeschrittenen-Choreographien identisch und daher langweilig und nicht mehr fordernd.
Sehr schade. hier hätte man mehr rausholen können.

Weiter Kriterien (kein Punktabzug, da es vom persönlichen Geschmack abhängt):
Die Kulisse ist halt Geschmackssache. Mir persönlich gefällt Studio besser. Ich kann aber auch mit dem Meer im Hintergrund leben. Es lenkt nicht ab.
Stimme ist aus dem Off - auch ok, allerdings bevorzuge ich es, wenn der Trainer direkt zu mir spricht.
Musik könnte ansprechender sein, ist aber OK.

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Susan

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Beoordeeld in Duitsland op 25 februari 2019

Geverifieerde aankoop

Nachdem ich mit einer Stepp Brett DVD schon mal auf die Nase gefallen bin, habe ich ziemlich lange gebaucht um mich für diese hier zu entscheiden. Aber ich habe es nicht bereut. Ja die Stimme ist aus dem Backround und im Hintergrund ist mehr, aber mich stört das ganz und gar nicht. Was ich sehr schön finde ist, dass man sich seinen eigenen Kurs aussuchen kann. Der Anfängerkurs besteht aus 3 Schwierigkeitsstufen und auch der Fortgeschrittene Kurs ist so aufgebaut. Die Schritte sind sehr gut erklärt und genügend Wiederholungen werden auch gemacht, bevor es eine Änderung gibt. Für mich als Anfänger ideal um so mit Spaß dabei zu bleiben und sich weiter steigern zu können. Habe mit dem kurzen Anfängerprogramm (ca. 20 Min.) angefangen und gleich beim nächsten mal auf das mittlere Niveau hochgestuft (ca. 35 Min). Hier bleibe ich jetzt 2-3 Trainings erstmal bei, bis ich die Choreographie hinbekomme um dann auf hoch zu gehen. Was ich gut finde ist, dass man zwar beim Sport schwitzt, aber danach nicht total kaputt ist noch etwas anderes zu machen. Auch der Muskelkater am nächsten Tag blieb bisher immer aus. Kann es also für Anfänger empfehlen. Mir macht es sehr viel Spaß.

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3 mensen vonden dit nuttig

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M. E. Günther

Sehr gut für Cardio

Beoordeeld in Duitsland op 6 februari 2020

Geverifieerde aankoop

Ich habe diese DVD gekauft, weil ich zu Hause einen Stepper habe, den ich nie verwende, weil ich nicht weiß wie. Es gibt verschiedene Programme zur Auswahl. Bisher hab ich das einfachste Programm ausprobiert. Ich bin sehr ins Schwitzen gekommen. Sehr wirksam, gut für Cardio. Tolle, schwungvolle Übungen mit vielen Wiederholungen. Teilweise auch mit schnellen Wechseln, so dass auch etwas Gehirn-Arbeit gefragt ist.

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B.E.

Super!

Beoordeeld in Duitsland op 28 november 2016

Geverifieerde aankoop

Ich weiß, dass einige Kunden dieses Training als eintönig oder langweilig kritisiert haben. Ich sehe das nicht so. Es stimmt zwar, dass es workouts gibt, die mehr tänzerisch angelegt sind als dieses Workout. Aber hier kommt man so was von ins Schwitzen und wenn man irgendwann so weit ist und das große, lange Programm durchhält, dann kann man sich auch was darauf einbilden.

Für Fortgeschrittene (zu denen ich jetzt mal zähle) ist das WarmUp in der Tat jetzt nicht gerade der Brüller - ich mache da die ersten zwei bis drei Minuten mit, bis ich das Gefühl für den Stepper gefunden habe und skippe dann zum nächsten Teil, ab dann wird es dann auch abwechslungsreicher. Für Anfänger ist das WarmUp meiner Meinung aber wirklich richtig und wichtig, weil man am Anfang erst mal ein Gefühl für den Stepper bekommen muss - wie groß ist der Abstand nach vorne, wie hoch ist die Stufe, wie weit setze ich den Fuß drauf, Gleichgewicht finden etcpp. Macht am Ende schon alles Sinn. Mir gefällt die DVD richtig, richtig gut und ich hoffe, dass von Janni Lindeque irgendwann auch noch eine andere DVD rauskommt, die würde ich sofort kaufen.

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4 mensen vonden dit nuttig

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BeBoo

Nettes Training, allerdings etwas langweilig

Beoordeeld in Duitsland op 28 september 2016

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Ich trainiere zuhause viel Step Aerobic, von DVD oder aus dem Internet. Diese DVD war mir lange zu teuer und ich halte eigentlich nichts von dauergrinsenden Trainern vor Meereskulisse. Aufgrund der vielen guten Bewertungen und eines Geschenkgutscheins hab ich mich nun doch zum Kauf entschlossen. Mein Fazit: Naja. Ich finde den Aufbau der Choreos viel zu langatmig und dadurch zu langweilig. Für Anfänger sicher in Ordung aber für Fortgeschrittene etwas schwach. Als ich bei der Medium Choreo für Fortgeschrittene dachte: "Jetzt geht's los!" war es schon wieder vorbei. Ich werde zwar sicher ab und zu mit der DVD trainieren, aber eher an Tagen, an denen ich es ruhiger angehen lassen möchte. Dafür ist es dann gut geeignet, man kann sich eine Stunde relativ entspannt bewegen und ist anschließend nicht super geschafft. Ich glaube für Anfänger ist dieses Training sicher besser geeignet. Für Fortgeschrittene empfehle ich dann doch eher Johanna Fellner, Jenny Hößler oder Jessica Mellet.

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